Vis daugiau žmonių Lietuvoje ieško natūralesnio, sveikesnio ir patikimesnio maisto. Vienas iš būdų tai pasiekti – pirkti šviežią vištieną tiesiai iš ūkininkų. Tokia praktika jau seniai populiari Vakarų Europoje, o dabar vis aktyviau taikoma ir Lietuvoje. Bet kaip tai veikia? Kodėl verta rinktis ūkininko siūlomą produkciją? Ir ką reikia žinoti prieš įsigyjant vištieną internetu ar… Skaityti toliau »
Jei manote, kad jums reikėtų sulieknėti keletu kilogramų ir ketinate nuo ateinančio pirmadienio pradėti mesti svorį, jūsų laukia nelengvas, kantrybės reikalaujantis darbas. Teks suplanuoti kelis svarbius dalykus, be kasdienių mankštos pratimų, būtina susidaryti tinkamą mitybos planą. Kaip akcentuoja mitybos specialistai, mityba turėtų būti įvairi ir subalansuota. Mūsų organizmas, net ir siekiant atsikratyti nereikalingo svorio, privalo… Skaityti toliau »
Picos yra mėgstamas maistas daugumos žmonių. Jas valgome namuose, restoranuose. Pagal atliktus skaičiavimus, JAV šalyje per metus yra parduodama 3 milijardai picų, tad vidutiniškai žmogus suvartoja 46 gabalėlius. Dauguma žmonių renkasi valgyti picas ne tik todėl, kad skanu, tačiau tai ir greita, bei nereikalauja ilgo laukimo restoranuose. Picos istorija Kiek žinoma, pica atsirado 18 amžiaus… Skaityti toliau »
Norint pagražinti kūno linijas, dažniausiai renkamės nekaloringą ir lengvą maistą. Ir toks pasirinkimas būna salotos. Jos gali būti pačios įvairiausios. Tačiau dažnas, kuris nemėgsta salotų mano, kad jos nėra labai skanios, nes reikia valgyti tik salotų lapus ir kelis pomidorus. Tačiau net ir paprastos salotos gali būti labai skanios. Joms pakanka vos kelių ingredientų ir… Skaityti toliau »
Mėlynė Lietuvoje paplitęs augalas. Gerai auga derlingame, drėgname, rūgščiame dirvožemyje. Tankūs mėlynių sąžalynai aptinkami Pietų ir Pietryčių Lietuvoje, ypač beržynuose, pušynuose, eglynuose ir kitur. Šeima: VIRŽlNIAI — ERICACEAE Mėlynė yra nedidelis daugiametis vasaržalis krūmelis, kurio šakniastiebiai smarkiai šakoti. Jo stiebas ir šakos — žalios, keturbriaunės. Lapai — trumpakočiai, abipus žali, smulkiai dantyti. Žiedai — pavieniai,… Skaityti toliau »
Agurkai viena populiariausių daržovių tarp mūsų, ir ne be reikalo. Jie yra maistingi, lengvai virškinami ir turi nemažai naudingų savybių organizmui. Tai viena iš vertingiausių daržovių, kurioms galima rinktis siekiant išlaikyti sveikatą. Šviežiais agurkais galime mėgautis vasarą, o kitu metų laiku – juos užraugti. Apie šio metodo naudą norime plačiau pasikalbėti šiame straipsnyje. Kodėl verta… Skaityti toliau »